Senki ne csodálkozzon, ha ma nincsen jó hangulatban

Az ünnepek után sokan melankolikusnak, idegesnek, fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, alvásproblémáik vannak, és rossz hangulatuk. A pszichológusok szerint ez az év legdepressziósabb napja, amit a hideg időjárás, az összegyűlt adósságok és a napfény hiánya okoz.

A szomorúság és melankólia egyik oka az ünnepi időszak boldog hangulatának és az év eleji munka valóságának kontrasztja. Az ünnepek már csak távoli emlékké váltak, míg a szürke hétköznapok visszatértek. A rossz hangulatot tovább erősíti a hideg, borongós időjárás, valamint az, hogy a nap korán nyugszik, vagy egyáltalán nem süt.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy sokan elégedetlenek a munkájukkal, ami szintén hozzájárul a “szomorú hétfő” érzéséhez.

Január harmadik hétfője az év legnépszerűbb napja a válókeresetek beadására. A statisztikák szerint január a válások hónapja, a beadványok száma kétszerese a második legnépszerűbb hónap, szeptember adataihoz képest.

A Blue Monday ötlete Dr. Cliff Arnall brit pszichológustól származik. 2005-ben különböző tényezők alapján számította ki ezt a napot, beleértve az időjárást, az adósságokat, a meg nem valósított újévi fogadalmakat, valamint a karácsonyi ünnepek végétől eltelt napok számát.