Bizony, ez nem vicc – ilyen világnap is van. Arról nem is szólva, hogy tudományos megfigyelések szerint kifejezetten jótékony hatással bír, ha reggelente rendbe rakjuk az ágyunkat.
Ne téveszd össze a “muszáj megcsinálnom” évi 365 nappal, ma tényleg arra koncentrálunk, milyen előnyökkel jár, ha rendben tartjuk az ágyunkat.
Bármennyire is hihetetlen, a beágyazás jótékony hatással van a mentális egészségre, és az alváskutatók szerint a rendezett környezet megteremti a nyugodtabb alvást.
Arról nem is beszélve, hogy ha napindítóként máris elvégeztünk egy házimunkát, történetesen a beágyazást, az segíthet abban is, hogy a nap további részében felmerülő kihívásoknak hatékonyabban eleget tegyünk.